Hjälp, restaurangmat it will be!
Idag gör jag en liten förändring i bloggen. Har tänkt att jag från och med idag ska försöka komma ihåg vad jag ätit under dagen och sedan lägga in det här. Det kommer förhoppningsvis göra mig mer medveten om vad det är jag äter - som om jag inte vore medveten redan! Men det kommer förmodligen också göra att jag tänker en gång extra innan jag gör en sådan fadäs som igår. För är det något jag vill delge er? Nej. Och jag kommer försöka delge er allt som hamnar i min mun. Iallafall så länge det är mat eller kaloriinnehållande dryck...
Men idag har jag iallafall fram tills nu ätit:
- En skål a-fil innan träningen (100 kcal)
- 2 druvsockertabletter, då man behöver snabba kolhydrater för återhämtning precis efter träningen (25 kcal)
- En smörgås med Bregott och ädelost (200 kcal) och ett ägg med lite majonnäs (150 kcal) till frukost
Och nu kommer det bli ett restaurangbesök med pöjken, för det har han fått för sig. Suck! Det som hade gått så bra hittills! Visserligen står han på parkeringen utanför mitt hus och mekar just nu eftersom fläktremmen tydligen hade hoppat när han åkte hit. Men han verkar få ordning på den. Och skulle han inte få det så finns det en restaurang typ 100 meter härifrån, bara för att nämna den närmaste. Så restaurangmat blir det oavsett.
Träningen idag var löpning. Tog bara drygt 2,5 kilometer idag, eftersom jag ville springa rejält snabbt snarare än långt. Jag försöker förbättra min hastighet för tillfället, så det kommer nog bli ganska korta distanser ett tag nu.
