Ätit rätt okej idag
Inte superbalanserat, kanske, men mindre än vad som sig "bör" och jag är mätt nu när dagen lidit ganska mycket mot sitt slut.
- 1 ägg med majonnäs, 1 knäcke med kokosolja och läcköskinka och en kopp kaffe till frukost
- 2 kycklingkorvar av grillkorvsvariant, 2-3 potatisar, sås och grönsallad till lunch
- Cirka 15 vindruvor till mellanmål. Sedan 6 "små koppar" kaffe för att sluta äta av vindruvorna (vindruvor och kaffe är ingen lyckad smakkombo)
- Först 1 banan och sedan 4 dl havremjölk med fruktmüsli till kvällsmål. 1 sockerfritt tuggummi efteråt
När jag tittar på det sammanfattade intaget tycker jag att det ser bra ut. Visserligen har jag inte skrivit några tider vid de olika målen, så man ser inte hur ojämnt fördelat över dagen intaget är. Merparten ligger ganska tidigt på dagen, vilket innebar att jag var riktigt orolig när jag skulle äta mitt kvällsmål. Hade just varit ute på en rask promenad då, en promenad som snarare kändes som en 40 minuter lång hungervandring genom villaförorten. På flera ställen hade villaägarna ställt ut lådor med äpplen utanför staketet till vem som nu ville ha, men jag var stark och tog inget. Inte tusan vet jag varför jag tyckte att det var starkt att nobba äpplen, men min hjärna är inte riktigt i fullt bruk när den är hungrig. Men när jag kom hem från promenaden tog jag iallafall bananen medan jag funderade på vad jag skulle äta. Det var svårt att bestämma sig, för eftersom jag inte hade ätit på så länge var jag rädd att jag skulle börja hetsa ifall jag tog fram "fel" mat. Att då ta fram bland det kolhydratrikaste som finns i skåpen låter inte som en så bra idé, men det gick bra. Jag åt en tallrik och sedan var jag nöjd. Skönt!
Nu tror jag att jag ska ta en dusch innan pöjken kommer hem från jobbet. Det är kallt här i den 25-gradiga lägenheten, jag fryser som sjutton!
Kommentarer
Trackback