Tjejen med styrkan

Visst känns det lite falskt att bara rapportera mina matintag på dagar som gått bra. Häromdagen, till exempel, lovade jag er en matintagsrapport senare samma dag eller eventuellt nästa dag. Kom det någon rapport? Nope. Och där anses jag naturligtvis ha failat, skämts och "glömt bort" vad jag hade utlovat. Kanske kan den misstanken vara rätt såtillvida att dagen inte gick riktigt som jag hade önskat i matväg, men den riktiga anledningen till att ni inte fick veta vad jag ätit den dagen var tidsbrist. Jag hann inte rapportera intaget innan detsamma fallit mig ur minnet.

 

Nu ska jag dock nämna vad som intagits idag, men jag skippar kaloridelen, mest för att jag inte vet exakt vad det jag äter innehåller. Om jag alltid åt sådant som kom från mataffären med en prydlig ruta som talar om dess näringsvärden, då skulle jag kunna räkna på det, och antagligen så också göra. Men nu kan jag inte det. Jag bakar exempelvis mitt eget bröd och jag vet inte hur mycket olja jag hade i degen eller hur mycket mjöl jag hällde i innan den fick "rätt konsistens". Sedan blir ju inte degbullarna lika stora när jag lägger ut dem på plåten. Samma sak med köttbullar, jag vet väl vad jag har i dem, men när de väl är trillade och nedfrusna så vet jag inte hur många kaorier som var och en av bollarna ruvar på. Och så vidare med all möjlig mat.

 

Idag har jag iallafall ätit som följer:

- 1 ägg med majonnäs, 1 knäcke med kokosolja och skinka och ett par små koppar kaffe till frukost

- 1 mjölkfri Max Originalburgare (vilket bl a innebär att osten är borttagen) utan tomat och en liten kopp kaffe till lunch

- Hemmagjord sallad huvudsakligen bestående av sallad, gurka, champinjoner och majs, men även lite pastskruvar, quornbitar och getostkuber, till kvällsmål. Hemmagjord Rhode Island-dressing till. En tjock skiva getost efteråt

- 3-4 champinjoner som kvällssnacks

(- Det kan ha blivit någon Fisherman's Friend under dagen också, jag är osäker. Har haft ont i halsen stora delar av dagen, men försökt hålla mig ifrån halstabletterna. Dock kan det ha slunkit ner någon som jag inte kommer ihåg just nu)

 

Jag är nöjd med frukosten, eftersom jag vanligen äter två smörgåsar till frukost, trots att jag i princip alltid är mätt efter en - om jag äter ett ägg också. Men idag kände jag att nä, jag är ju mätt, så vad ska jag ha en till för? Bara för att det är gott? Onödigt, jag får ju en ny imorgon, så. Bra där! Lunch på Max var förkastligt av flera anledningar, men tja, det fick bli så. Att ränna på ett shoppingcenter både bränner kalorier och gör människor förbannat hungriga. Eller, det gjorde mig hungrig idag, så Max var faktiskt mitt förslag, men med bemötandet vi fick där kunde det ha varit... Salladen är jag också okej med, eftersom en hemmagjord sallad med pasta i inte innehåller 50% pasta som de färdigförpackade av någon dum anledning gör. Getostskivan var för att pöjken åt riskakor och osten frestade mig. Men det finns värre synder än en skiva, definitivt. I det stora hela ser det fint ut, om än vissa onödigheter. Jag har inte ätit de rekommenderade kalorierna för en kvinna i min ålder idag och tror att jag kan våga kliva upp på vågen imorgon bitti igen.