Sugen som fan!
Det där med saften känner jag igen mig i. Varför kan man liksom inte tillåta sig att dricka ett endaste litet glas? Jag vet inte hur det är för dig men jag har jättesvårt att dricka kalorier. Ska jag få i mig kalorier så ska det vara något jag tuggar och som mättar.
Jag blir också sådan att jag "vill" hetsa när något går emot en och det handlar väl om att man vill dämpa de känslor man känner. Ett tips är att du sätter dig och försöker att känna efter vad det är för känslor som du känner? Arg, ledsen, trött, glad,ångest, stress m.m.? För jag kan märka att oavsett om känslorna är positiva eller negativa så vill jag hetsa för att det är jobbigt att behöva känna något överhuvudtaget.
Tack för att de talar om mina framsteg. Jag har lättare för att göra något än att avstå från att göra något. ar svårt att ändra mig om jag har bestämt något för jag var inte sugen på arraksbollen men ja tog den ändå eftersom jag hade bestämt mig.
Okej skönt att höra att det kan skapa en viktnedgång fast man äter mer, men jag ve inte om jag strukturerat upp mina matvanor så mycket. Bara för att jag äter mer sötsaker så äter jag inte mer ordentlig mat om du förstår?
Vad är dina mål? Vill du bli frisk?
